Erkkajooga on yhdessä tehtyä hyvää mieltä
Kenelle jooga sopii? Millainen joogaajan pitää olla? Erkkajooga lähtee ajatuksesta, että joogaaja on aina oikeanlainen. Ryhmän ohjaaja muuttaa ohjausta ja tuntia sopimaan osallistujien tarpeisiin. Omaa joogaa saa etsiä rauhassa ja omassa tahdissa. ”Välillä voidaan...
Valmistaudu kesälomaan ilman stressiä
Kesälomakausi on alkanut! Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla valmistaudut kesälomaan rennosti ja mukavasti, ilman ylimääräistä stressiä. 1. Valmistaudu ajoissa ja hyvin Älä yritä tehdä kaikkea valmiiksi ennen lomaa. Aloita lomalle valmistautuminen ajoissa...
Positiivinen johtaminen – Taistelutantereen voittajaksi
Valitettavan usein työpaikat ovat auvoisten hyvinvoinnin tyyssijojen sijaan taistelutantereita. Työntekijät ovat tyytymättömiä, kokevat töiden olosuhteet ja vaatimukset kohtuuttomiksi ja valittavat huonosta johtajuudesta. Moni uupuu tai muuten vaan stressaa hiuksensa...
”Kun et ole riippuvainen siitä kuka ennen olit, elämä on paljon enemmän kuin sinä.”
Tässä blogitekstissä psykoterapeutti Clara Wickström kertoo omasta koulutuspolustaan sekä siitä, miten psykofyysinen psykoterapia tuli Suomeen. Kun olin abiturientti, äitini kysyi minulta, mitä haluaisin tulevaisuudessa opiskella. Koska en ollut istuvaa sorttia, hän...
