Rentoutta ja hyvinvointia keväällä 2023
Hektisen arjen ja kiireen keskellä on hyvä välillä pysähtyä ja panostaa omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Hyviä keinoja ovat muun muassa riittävä nukkuminen, säännöllinen liikunta, ruokavalion monipuolistaminen sekä meditointi. Näiden lisäksi myös uusien tietojen ja...
Joogaopettajakoulutuksen kouluttajien ajatuksia – osa 2
Joogaopettajakoulutus syventää joogista polkua kokonaisvaltaisesti ja antaa ohjaamiseen monenlaisia työkaluja. Koulutuksessa keskitytään asana- ja hengitysharjoitusten erittäin yksityiskohtaiseen tekniseen analyysiin, jonka hallintaa voi soveltaa mihin tahansa...
Joogaopettajakoulutuksen kouluttajien ajatuksia – osa 1
Joogaopettajakoulutus syventää joogista polkua kokonaisvaltaisesti ja antaa ohjaamiseen monenlaisia työkaluja. Koulutuksessa keskitytään asana- ja hengitysharjoitusten erittäin yksityiskohtaiseen tekniseen analyysiin, jonka hallintaa voi soveltaa mihin tahansa...
Uusi koulutussuunnittelijamme Maria esittäytyy
Kuka olet? Olen Maria Lindbom ja aloitin syyskuussa työt koulutussuunnittelijana Turun kesäyliopistossa. Minkälaisia töitä olet tehnyt ennen? Työhistoriani on hyvin monipuolinen – olen työskennellyt mm. koulutuspäällikkönä, koulutussuunnittelijana,...
