


Hengityksen vuodenajat: Ympäröivän luonnonkierron ja ihmisen henkilökohtaisen luonnonkierron yhteys
Kouluttajamme Minna Martin kuvaa blogitekstissään Hengityksen vuodenajat, kuinka luonnon elävä, alati muuttuva rytmi ja toistuva kierto vaikuttavat omaan hengitykseemme. Hänen mukaansa oman hengityksen rytmin, tunteiden vaihtelun, ajatusten virran, toiminnan suunnan,...
Ajankohtaisia koulutuksia ilmaisista ohjelmista
Oletko kiinnostunut graafisesta suunnittelusta, 3D-mallintamisesta tai videoeditoinnista, mutta et haluaisi välttämättä hankkia maksullisia suunnitteluohjelmia, kuten Adoben Photoshopia tai Premiere Prota? Ei hätää, onneksi nykyään on olemassa lukuisia maksuttomia...
Koulutuksia työnohjaajille ja työnohjaajiksi haluaville
Työnohjaus on nykyaikainen tapa kehittää omaa työtään! Työnohjaus ja työnohjaaja Työnohjaus on oman työn, ammatti-identiteetin ja työhön liittyvien tunteiden ja mielikuvien käsittelyä, arvioimista ja työstämistä koulutetun työnohjaajan avulla. Tavoitteena on työhön...
Rentoutta ja hyvinvointia keväällä 2023
Hektisen arjen ja kiireen keskellä on hyvä välillä pysähtyä ja panostaa omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Hyviä keinoja ovat muun muassa riittävä nukkuminen, säännöllinen liikunta, ruokavalion monipuolistaminen sekä meditointi. Näiden lisäksi myös uusien tietojen ja...