Aivojen parempi työpäivä

maalis 27, 2023

Kuvaus Vietätkö pitkiä aikoja tietokoneen ääressä? Onko multitaskaus työssäsi arkipäivää? Teetkö paljon etätyötä? Tämän päivän työ haastaa aivoja monella tavalla; uuden opiskelua, nopeita siirtymisiä aiheesta toiseen ja useita keskeneräisiä asioita on yhtä aikaa...

iRest® – Eheyttävä palautuminen

maalis 15, 2023

Kuvaus Aika 25.08. – 27.08.2023 25.-27.8.2023 pe klo 17.30-19.45, la klo 10-15 ja su klo 10-15(lounastauko la-su klo 12-13) Paikka Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4 (lähiopetus) Kohderyhmä Tämä kurssi sopii sekä uusille menetelmästä kiinnostuneille että...

Movingness® – Läsnäoloa lempeässä liikkeessä

maalis 3, 2023

Kuvaus Aika 04.11. – 05.11.2023 4.-5.11.2023 la-su klo 10-16 Paikka Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4 (lähiopetus) Kohderyhmä Kurssi sopii erityisesti stressaantuneille ja hermoston yli- tai alivireydestä kärsiville, istumatyöläisille, liikunnan, tanssin ja...

TRE-stressinpurkuliikkeet – etäoppimisen kurssi

helmi 21, 2023

Kuvaus TRE-menetelmä on luonnollinen, nopeasti vaikuttava kehollinen palautumismenetelmä stressin ja jännitysten aiheuttamaan kuormittuneisuuteen. Se perustuu kehon luontaiseen kykyyn palautua ylikuormitustiloista lihasvärinällä ja tärinällä. Palautumisrefleksi...

Pesso Boyden -keholliset harjoitukset

helmi 10, 2023

Kuvaus Toimivaa yhteyttä kehosi kieleen! Psykomotorisen Pesso Boyden -terapian yksinkertaiset ja nerokkaat keholliset harjoitukset Psykomotorisen Pesso Boyden -terapian (PBSP) keholliset harjoitukset ovat yksinkertaisia ja tarkkaan valittuja. Ne opettavat, miten oma...