TRE-stressinpurkuliikkeet – etäoppimisen kurssi

Kuvaus TRE-menetelmä on luonnollinen, nopeasti vaikuttava kehollinen palautumismenetelmä stressin ja jännitysten aiheuttamaan kuormittuneisuuteen. Se perustuu kehon luontaiseen kykyyn palautua ylikuormitustiloista lihasvärinällä ja tärinällä. Palautumisrefleksi...

Kehotietoisuudesta tukea kohtaamiseen ja hyvinvointiin

Aika 22.09.2022 torstaina 22.9.2022 klo 9.30-16.30 Paikka Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4 Koulutus toteutetaan lähiopetuksena, ei etäosallistumismahdollisuutta. Kohderyhmä Voit tulla mukaan sekä ammatillisesta kiinnostuksestasi käsin tai etsiessäsi lisätyökaluja...

Joogaopettajakoulutus (25 op)

Kuvaus Joogaopettajakoulutus syventää joogista polkua kokonaisvaltaisesti ja antaa ohjaamiseen monenlaisia työkaluja. Koulutuksessa keskitytään asana- ja hengitysharjoitusten erittäin yksityiskohtaiseen tekniseen analyysiin, jonka hallintaa voi soveltaa mihin tahansa...

Syvävenyttely ja -hengitys – vapaaksi kehon ja mielen jännityksistä

Kuvaus Kaipaatko hengähdystaukoa arjen kiireen keskellä? Tuntuuko siltä, että kehosi on jännittynyt ja lukossa? Aika 07.09. – 21.09.2022 keskiviikkoisin 7.9.-21.9.2022 klo 18-20 Paikka Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4 (lähiopetus) Kohderyhmä Kurssi sopii...

Palautumisohjaajakoulutus (10 op)

Kuvaus Palautuminen tarkoittaa voimavarojen lisääntymistä, väsymyksen tunteen väistymistä ja elpymistä koetusta rasituksesta. Kun ihminen on palautunut, hänen olonsa on hyvä, myönteinen ja kykenevä. Kehollisuus luo tietoisuuttamme. Kehon kuuntelu, havaitseminen ja...