Ottaako aivoon? – Miten suojelen aivojani stressiltä (maksuton)

Ottaako aivoon? – Miten suojelen aivojani stressiltä (maksuton)

loka 16, 2024

Aika 04.12.2024 keskiviikkona 4.12.2024 klo 18.00-19.30 Paikka Koulutus toteutetaan etäopetuksena verkon välityksellä (Zoom). Saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Tarvitset...
TRE®-stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi

TRE®-stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi

kesä 12, 2024

Kuvaus TRE® (Tension & Stress Releasing Exercises) on yksinkertainen, kehollinen harjoitusmenetelmä, joka perustuu autonomisen hermoston stressireaktioon ja nisäkkäille ominaiseen kykyyn purkaa stressihormonia ja palautua ylikuormituksesta vapinarefleksin...
TRE®-stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi

TRE-stressinpurkuliikkeet – etäoppimisen kurssi

touko 22, 2024

Kuvaus TRE-menetelmä on luonnollinen, nopeasti vaikuttava kehollinen palautumismenetelmä stressin ja jännitysten aiheuttamaan kuormittuneisuuteen. Se perustuu kehon luontaiseen kykyyn palautua ylikuormitustiloista lihasvärinällä ja tärinällä. Palautumisrefleksi...
Aivojen parempi työpäivä

Aivojen parempi työpäivä

huhti 11, 2024

Kuvaus Vietätkö pitkiä aikoja tietokoneen ääressä? Onko multitaskaus työssäsi arkipäivää? Teetkö paljon etätyötä? Tämän päivän työ haastaa aivoja monella tavalla; uuden opiskelua, nopeita siirtymisiä aiheesta toiseen ja useita keskeneräisiä asioita on yhtä aikaa...