Nyky-yhteiskunnassa arvostetaan ihmisiä, joilla on hyvä itsekuri ja jotka saavat paljon aikaan. Hyvä itsekontrolli on hyödyllinen ominaisuus, mutta liiallisena ja joustamattomana se voi myös olla taakka. Ylikontrolliin taipuvaiset ihmiset ovat erityisen alttiita suoritusyhteiskunnan vaatimuksille ja kokevat helposti riittämättömyyttä. He vaativat paljon itseltään ja heidän on vaikeaa laskea rimaa. Moni ylikontrolliin taipuvainen myös uupuu ja kärsii masennus- ja ahdistusoireista.
Elokuun webinaarissa tutustutaan siihen, mitä ylikontrolli on ja miten sen kanssa voi oppia tulemaan toimeen. Lisäksi pohditaan, millaiset yhteiskunnalliset seikat vaikuttavat siihen, että yhä useampi uupuu ja kärsii mielenterveyden ongelmista.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, tietokirjailija ja sosiaalipsykologi (VTM) Emilia Kujala. Hänen uusin tietokirjansa Suorittajan mieli – vapaudu ylikontrollista ilmestyi alkuvuodesta 2022. Tutustu Emiliaan tarkemmin täällä.
