Suorittajan mieli – vapaudu ylikontrollista

Aika

31.08.2022

31.8.2022 klo 17.30-19.00

Paikka

Koulutus toteutetaan etäopetuksena verkon välityksellä (livevideo-opetus Zoomilla). Saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Tarvitset toimivan nettiyhteyden ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Webinaaria ei tallenneta. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.

Sisältö

Nyky-yhteiskunnassa arvostetaan ihmisiä, joilla on hyvä itsekuri ja jotka saavat paljon aikaan. Hyvä itsekontrolli on hyödyllinen ominaisuus, mutta liiallisena ja joustamattomana se voi myös olla taakka. Ylikontrolliin taipuvaiset ihmiset ovat erityisen alttiita suoritusyhteiskunnan vaatimuksille ja kokevat helposti riittämättömyyttä. He vaativat paljon itseltään ja heidän on vaikeaa laskea rimaa. Moni ylikontrolliin taipuvainen myös uupuu ja kärsii masennus- ja ahdistusoireista.

Webinaarissa tutustutaan siihen, mitä ylikontrolli on ja miten sen kanssa voi oppia tulemaan toimeen. Lisäksi pohditaan, millaiset yhteiskunnalliset seikat vaikuttavat siihen, että yhä useampi uupuu ja kärsii mielenterveyden ongelmista.

Kouluttajat

Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, tietokirjailija ja sosiaalipsykologi (VTM) Emilia Kujala. Hänen uusin tietokirjansa Suorittajan mieli – vapaudu ylikontrollista ilmestyi alkuvuodesta 2022. Tutustu Emiliaan tarkemmin täällä.

Muu informaatio

koulutussuunnittelija Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, 044 720 1146

Hinta

39 €

Hinta voimassa verkkomaksulla maksettaessa. Laskutuslisä 5 €. Muistathan valita oikean tuotteen lisäksi myös maksutavan.

Ilmoittautumiset

23.08.2022 mennessä

Peruutusehdot

Ilmoittautumisen webinaariin voi peruuttaa 23.8.2022 mennessä (kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi).

Aika

31.08.2022

31.8.2022 klo 17.30-19.00

Paikka

Koulutus toteutetaan etäopetuksena verkon välityksellä (livevideo-opetus Zoomilla). Saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Tarvitset toimivan nettiyhteyden ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Webinaaria ei tallenneta. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.

Sisältö

Nyky-yhteiskunnassa arvostetaan ihmisiä, joilla on hyvä itsekuri ja jotka saavat paljon aikaan. Hyvä itsekontrolli on hyödyllinen ominaisuus, mutta liiallisena ja joustamattomana se voi myös olla taakka. Ylikontrolliin taipuvaiset ihmiset ovat erityisen alttiita suoritusyhteiskunnan vaatimuksille ja kokevat helposti riittämättömyyttä. He vaativat paljon itseltään ja heidän on vaikeaa laskea rimaa. Moni ylikontrolliin taipuvainen myös uupuu ja kärsii masennus- ja ahdistusoireista.

Webinaarissa tutustutaan siihen, mitä ylikontrolli on ja miten sen kanssa voi oppia tulemaan toimeen. Lisäksi pohditaan, millaiset yhteiskunnalliset seikat vaikuttavat siihen, että yhä useampi uupuu ja kärsii mielenterveyden ongelmista.

Kouluttajat

Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, tietokirjailija ja sosiaalipsykologi (VTM) Emilia Kujala. Hänen uusin tietokirjansa Suorittajan mieli – vapaudu ylikontrollista ilmestyi alkuvuodesta 2022. Tutustu Emiliaan tarkemmin täällä.

Muu informaatio

koulutussuunnittelija Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, 044 720 1146

Hinta

39 €

Hinta voimassa verkkomaksulla maksettaessa. Laskutuslisä 5 €. Muistathan valita oikean tuotteen lisäksi myös maksutavan.

Ilmoittautumiset

23.08.2022 mennessä

Peruutusehdot

Ilmoittautumisen webinaariin voi peruuttaa 23.8.2022 mennessä (kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi).

Tulosta