Kuvaus
Aika
22.05.2024
keskiviikkona 22.5.2024 klo 12.15-15.45 (4 oppituntia)
Paikka
Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4
Koulutus toteutetaan lähiopetuksena, ei etäosallistumismahdollisuutta.
Kohderyhmä
Kurssi soveltuu niille, joille TRE®-menetelmä on ennestään tuttu. Olet esim. osallistunut TRE®-stressinpurkuliikkeet lähikurssille, etäoppimisen verkkokurssille tai yksilöohjauksiin. Vasta-alkajille soveltuu TRE®-stressinpurkuliikkeet (peruskurssi) tai etäoppimisen kurssi.
TRE®-harjoittelu ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien jälkeen, epilepsiaa sairastaville tai kun kyky itsesäätelyyn on rajoittunut. Raskaana oleville TRE:tä ei myöskään suositella. Kysy lääkäriltäsi ennen aloittamista, jos olet epävarma oman sairautesi suhteen.
Tavoite
Syventää ja edistää omaa TRE®-harjoittelua, vahvistaa palautumista ja vakiinnuttaa hyvää stressinsäätelyä ja kehotietoisuutta. Kurssi ei anna valmiuksia/oikeuksia ohjata/opettaa menetelmää muille.
Sisältö
- Oman TRE®-harjoittelun syventäminen ja edistäminen.
- Soveltaminen ja palautumisprosessin edistäminen. Kevyet itseinterventiot tärinämekanismin kulun suuntaamisessa kehossa.
- Itsehavainnointi ja itsesäätely TRE®-harjoittelussa.
- Stressiapinat. Polyvagaali ja peilineuronit käytännössä.
- Omasta harjoittelusta nousseet kysymykset.
Kouluttajat
Stressinpurkukouluttaja, Certified & Advanced TRE® Provider, NLP Trainer Satu Pusa
Muu informaatio
Kurssille voidaan ottaa enintään 14 osallistujaa.
Ota mukaan jumppa-alusta (noin kehosi pituinen), tyyny, kevyt huopa tai neule ja vesipullo. Pukeudu rennosti ja joustavasti, varaa mukaan tarvittaessa villasukatkin. Rentouduttuasti olo tuntuu vilpoisalta!
Hinta
130 €
Osallistumismaksu maksetaan verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä. Verkkomaksutavat: verkkopankit, mobiilimaksutavat (MobilePay, Pivo, Siirto), korttimaksutavat (Visa, Mastercard) sekä lasku- ja osamaksutavat (OP Lasku, OP Tililuotto, Walley, Alisa Yrityslasku). Jos esim. työnantaja maksaa osallistumismaksun puolestasi, voit valita maksutavaksi myös laskun (laskutuslisä 5 €).
Hinta ei sisällä eikä siihen lisätä arvonlisäveroa.
Ilmoittautumiset
08.05.2024 mennessä
