Aika
04.12.2024
keskiviikkona 4.12.2024 klo 18.00-19.30
Paikka
Koulutus toteutetaan etäopetuksena verkon välityksellä (Zoom). Saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Tarvitset toimivan nettiyhteyden ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Webinaari myös tallennetaan, ja se on käytössäsi kahden viikon ajan luennon jälkeen. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.
Kohderyhmä
Luento sopii kaikille stressinhallinnasta ja aivoterveydestä kiinnostuneille.
Sisältö
Haluatko auttaa aivojasi palautumaan stressistä? Käytännönläheisestä webinaarista saat mukaasi keinoja, joilla voit heti vähentää aivojen kuormitusta.
– Miten stressi näkyy aivoissa?
– Miten aivot palautuvat?
– Miten uni huoltaa aivoja?
– Miten voin vähentää aivojen kuormitusta?
Luento perustuu ajantasaiseen tutkimustietoon, käytännön esimerkein esiteltynä. Terveyden edistämisen suositukset ovat Suomessa hyväksyttyjä. Luennon lopuksi on mahdollisuus esittää kysymyksiä (chat).
Heidin koulutuksista sanottua:
- ”Parasta oli kouluttajan erinomainen perehtyminen ja asiantuntijuus sekä selkeä tapa esittää maallikolle vaikeaakin asiaa.”
- ”Uusi, biologin näkökulma aivotoimintoihin. Havainnollisesti, selkeästi ja raikkaasti esitetty. Hyvin jäsennelty ajankäyttö.”
- ”Todella mielenkiintoinen koulutus sisällöllisesti, selkeästi kokenut ja asiantunteva kouluttaja.”
- ”Kaikki tieto perustui tutkittuun tietoon, kouluttaja osasi vastata kysymyksiin ja oli täysin sisällä aiheessaan.”
Kouluttajat
FM, biologi Heidi Kervinen
Lisätietoja
koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1143
Hinta
Maksuton webinaari.
Osallistujat saavat luennosta noin kahden sivun laajuisen teoriatiivistelmän, sekä pääsyn luennon tallenteeseen kahden viikon ajaksi luennon jälkeen.
Ilmoittautumiset
27.11.2024 mennessä
