Koulutukset

Spiraalistabilaatio - paranna selän liikkuvuutta!

Kuvaus

Aika23.03. - 24.03.2019

23.-24.3.2019 la-su klo 10-12

PaikkaTanssikoulu Tanssitiimin tilat, Tuureporinkatu 13E 80
Kohderyhmä

Spiraalistabilaatio-menetelmä sopii kaikille iästä ja taustasta riippumatta esim. istumatyön vastapainona, kehonhuoltoharjoitteena urheilijoille ja liikuntaa harrastaville sekä erityisesti selkäkivuista kärsiville. Huomioitavaa on, että akuutti selkäkipu hoidetaan aina yksilöohjauksessa.

Sisältö

Spiraalistabilaatio (SPS) on kehonhallinta- ja terapiamenetelmä, joka on kehitetty erilaisten selkävaivojen kuntoutukseen (mm. välilevyn pullistuma, kuluma ja skolioosi). Lajin tavoitteena on vähentää painetta selkärangan välilevyissä: kireitä lihaksia lempeästi venyttäen ja spiraalina kulkevia tukilihaksia aktivoiden. Tunnilla käytetään SPS-menetelmään suunniteltuja vastuskuminauhoja. Suurin osa liikkeistä tehdään seisten.

Kouluttajat

Pilates-ohjaaja, Spiraalistabilaatio-terapeutti Taru Uusitalo

Muu informaatio

Lisää spiraalistabilaatiosta ks. tästä.

Spiraalistabilaation esittelyä myös Puoli seitsemän TV-ohjelmassa ks. tästä. Spiraalistabilaatiosta videon kohdasta 9min 20sek alkaen.

Hinta85 €
Ilmoittautumiset11.03.2019 mennessä

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.

Fill in the blank.