Koulutukset

Alexander-tekniikan jatkokurssi

Kuvaus

Aika06.05.2018

sunnuntaina klo 10.00-15.45

PaikkaTurun kesäyliopisto
Sirkkalankatu 4
Kohderyhmä

Peruskurssin käyneille; perusohjauksen kertausta, lisää ohjattuja harjoituksia itsen käytön oppimiseen inhibition ja suuntausten avulla. "An ittes ol vaa!" ( = inhibitio :) )​

Sisältö

Ihmiskehossa toimii ryhtijärjestelmä, jonka tehtävänä on tukea ihminen pystyasentoon helposti ja vaivattomasti. Tämä järjestelmä on voinut heikentyä tai häiriintyä stressin, kiireen ja turhien jännitysten seurauksena.

Alexander-tekniikan avulla opitaan vapauttamaan kehossamme tiedostamatta vaikuttavia jännitystiloja. Tasapaino ja koordinaatio paranevat. Hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommaksi. Liikkuminen vapautuu ja kevenee. Opit päivittäisissä tilanteissa käyttämään itseäsi paremmin.  Alexander-tekniikka kehittää itsetuntemusta, mielenhallintaa ja läsnäolokykyä.

KouluttajatFM, Alexander-tekniikan opettaja Eija Rausmaa
Lisätietoja

rehtori Tuula Aamurusko, tuula.aamurusko@turunkesayliopisto.fi tai  0400 615 614

koulutussihteeri Susanne Peltonen, susanne.peltonen@turunkesayliopisto.fi tai 02 278 1812

Muu informaatio

Ota mukaan jumppamatto, n. 10 cm pino pehmeäkantisia kirjoja, mukavat vaatteet, vesipullo ja omat eväät.

Hinta75 euroa
Ilmoittautumiset23.04.2018 mennessä

Haluatko tietoa alkavista kursseista? Kirjoita sähköpostiosoite kenttään.