Kuvaus
Aika
23.09. – 24.09.2023
23.-24.9.2023 la-su klo 10-16
Paikka
Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4 (lähiopetus)
Kohderyhmä
Kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat oppia hyödyntämään omaa ääntään läsnäolon taidon sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin lisäämisessä. Erityisen hyvin kurssi sopii esimerkiksi istumatyöläisille, lihasten jännityksistä kärsiville, erityisherkille ja omasta äänestään epävarmoille.
Kurssille osallistuminen ei edellytä musiikillisia tai laulullisia taitoja eikä aiempaa kokemusta äänen harjoittamisesta.
Voicefulness soveltuu esimerkiksi opetus-, kasvatus-, sosiaali- ja terveysalan työntekijöille, luovien ryhmien vetäjille, äänityöntekijöille (opettajat, myyjät, näyttelijät, laulajat), musiikkiterapeuteille, muusikoille sekä muille kuntoutus- ja terapiatyötä tekeville.
Tavoite
- Opit hyödyntämään omaa ääntäsi läsnäolon taidon ja kehotietoisuuden vahvistamisessa sekä vireystason säätelyssä.
- Löydät keinoja oman kehollisen turvan tunteen lisäämiseksi haastavissakin äänenkäytön tilanteissa kuten esiintyessä tai ristiriitatilanteissa.
- Pystyt havainnoimaan kehosi tuntemuksia ja tunteita pyrkimättä muuttamaan niitä.
- Osaat tunnistaa omia ilmaisullisia lukkojasi, pystyt hyväksymään oman äänesi syvemmin ja saat kokemuksen siitä, miltä tuntuu tuottaa ääntä ilman suorituspaineita.
- Ymmärrät ihmisäänen toiminnan perusperiaatteet ja tiedät, miten äänellä voi vaikuttaa hyvinvointiin.
- Saat työkaluja äänen hyödyntämiseksi omassa työssäsi erilaisten asiakkaiden ja ryhmien kanssa.
- Opit tietoista äänessä olemisen asennetta, joka toimii hyvänä pohjana myös puhe- ja lauluäänen kehittämisessä.
Sisältö
Voicefulness®-koulutuksessa käytämme omaa ääntä hyväksyvän läsnäolon ja kehotietoisuuden kehittämisessä. Lisäksi opimme, miten ääntä voi hyödyntää stressin hallinnassa ja vireystason säätelyssä. Koulutuksessa etsimme lähestymistapoja ääni- ja tunneilmaisun avaamiseen sekä oman äänen ja kehon hyväksymiseen.
Voicefulness-harjoituksissa kokeilemme, miltä erilaiset äänet tuntuvat kehossa. Omaa ääntä käytetään kehon sisäisen tuntoaistin herkistämiseen, jännittyneiden kehon alueiden tarkempaan havainnointiin ja jännitysten purkamiseen. Äänen lisäksi käytämme osassa harjoituksia myös hellävaraista liikettä. Tavoitteena on myös avata kokemusta siitä, millaista on tuottaa ääntä nauttien ja ilman suorituspaineita.
Harjoitukset tehdään ryhmässä, rauhallisessa ja sallivassa ilmapiirissä. Kukin saa tehdä harjoitteet omista lähtökohdistaan keskittyen omaan kehoonsa ja ääneensä ryhmän äänten tukemana. Koulutuksen luento-osuuksissa pohdimme kehon, äänen, tunteiden ja tietoisuuden yhteyttä. Lisäksi jaamme kokemuksia keskustellen.
Lisätietoa menetelmästä: www.voicefulness.fi
Kouluttajat
Voicefulnessin® kehittäjä ja kouluttaja, FT Anne Tarvainen
Anne on äänikouluttaja, laulaja, lauluntutkija ja Voicefulnessin® kehittäjä. Hän on opettanut vuodesta 2001 mm. äänenhuoltoa, rentouttavaa ääntä ja ääni-improvisaatiota. Annen erityisosaamisalueita ovat kehotietoisuuden harjoittaminen, ääneen liittyvä tunnetyöskentely,äänentuoton fysiologia, läsnäolon ja herkkyyden merkitys äänenkäytössä sekä ihmisäänen rentouttavat ja eheyttävät vaikutukset. Hän on tehnyt tutkimusta laulajan ilmaisusta sekä kuurojen, laulutaidottomien ja ääniongelmaisten laulunharrastajien kehotietoisuudesta. Tällä hetkellä hän kirjoittaa tietokirjaa ihmisäänen ja laulamisen hyvinvointivaikutuksista.
Lisätietoa kouluttajasta: www.annetarvainen.fi.
Lisätietoja
rehtori Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1146.
koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1143
Muu informaatio
Koulutukseen voidaan ottaa enintään 12 osallistujaa.
Hinta
195 €
Hinta voimassa verkkomaksulla maksettaessa. Laskutuslisä 5 €. Muistathan valita oikean tuotteen lisäksi myös maksutavan.
Ilmoittautumiset
10.09.2023 mennessä
