Ronnie Grandell: Coachaa itseäsi – työkaluja hyvinvointiin ja toimintakykyyn

Kuvaus

Autossa

Aika

25.04.2024

25.4.2024 klo 17.30-19.30

Paikka

Lähiopetus: Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4

Halutessasi voit osallistua koulutukseen myös etänä. Etäopetus toteutetaan Zoom-yhteydellä, saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Koulutusta ei tallenneta. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.

Huom. Kirjoita ilmoittautumislomakkeen Lisätietoja-kenttään ”etäopetus”, jos haluat osallistua etänä.

Sisältö

Jokainen meistä istuu ratin takana autossa nimeltä ”oma elämäni”. Tiedätkö, mihin olet menossa tällä hetkellä? Oletko elämäsi pahin kriitikko vai rakentava valmentaja? Toivoisitko, että sinulla olisi coach vierelläsi, joka olisi avuksi tarpeen mukaan?

Tässä koulutusillassa tutustut itsesi coachaamisen teemaan ja saat työkaluja, joita voit käyttää itsesi sparraamiseen arjessa.

  • Mitä itsesi coachaaminen tarkoittaa ja mitä voit sen avulla saavuttaa?
  • Yksinkertainen harjoitus suuntasi selkeyttämiseen
  • Tärkeitä periaatteita fokuksen ylläpitämiseen
  • Sisäinen coach vs. sisäinen itsekriitikko
  • Keskeisiä psykologisia tekijöitä hyvinvoinnille ja toimintakyvylle

Kouluttajat

Työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija Ronnie Grandell

Ronnie Grandell on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut aiheesta ensimmäisen suomalaisen kirjan Itsemyötätunto sekä jatkoteoksen Irti itsekritiikistä. Ronnie kouluttaa ja valmentaa ammattilaisia sekä laajempaa yleisöä mm. itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.

Lisätietoja

koulutussuunnittelija Maria Lindbom, maria.lindbom@turunkesayliopisto.fi, 040 357 5780
koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi, 044 720 1143

Hinta

50 €

Huom! Osallistumismaksu maksetaan verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä. Jos esim. työnantaja maksaa osallistumismaksun puolestasi, voit valita maksutavaksi myös laskun (laskutuslisä 5 €).

Ilmoittautumiset

11.04.2024 mennessä

Kuvaus

Autossa

Aika

25.04.2024

25.4.2024 klo 17.30-19.30

Paikka

Lähiopetus: Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4

Halutessasi voit osallistua koulutukseen myös etänä. Etäopetus toteutetaan Zoom-yhteydellä, saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Koulutusta ei tallenneta. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.

Huom. Kirjoita ilmoittautumislomakkeen Lisätietoja-kenttään ”etäopetus”, jos haluat osallistua etänä.

Sisältö

Jokainen meistä istuu ratin takana autossa nimeltä ”oma elämäni”. Tiedätkö, mihin olet menossa tällä hetkellä? Oletko elämäsi pahin kriitikko vai rakentava valmentaja? Toivoisitko, että sinulla olisi coach vierelläsi, joka olisi avuksi tarpeen mukaan?

Tässä koulutusillassa tutustut itsesi coachaamisen teemaan ja saat työkaluja, joita voit käyttää itsesi sparraamiseen arjessa.

  • Mitä itsesi coachaaminen tarkoittaa ja mitä voit sen avulla saavuttaa?
  • Yksinkertainen harjoitus suuntasi selkeyttämiseen
  • Tärkeitä periaatteita fokuksen ylläpitämiseen
  • Sisäinen coach vs. sisäinen itsekriitikko
  • Keskeisiä psykologisia tekijöitä hyvinvoinnille ja toimintakyvylle
Kouluttajat

Työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija Ronnie Grandell

Ronnie Grandell on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut aiheesta ensimmäisen suomalaisen kirjan Itsemyötätunto sekä jatkoteoksen Irti itsekritiikistä. Ronnie kouluttaa ja valmentaa ammattilaisia sekä laajempaa yleisöä mm. itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.

Lisätietoja

koulutussuunnittelija Maria Lindbom, maria.lindbom@turunkesayliopisto.fi, 040 357 5780
koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi, 044 720 1143

Hinta

50 €

Huom! Osallistumismaksu maksetaan verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä. Jos esim. työnantaja maksaa osallistumismaksun puolestasi, voit valita maksutavaksi myös laskun (laskutuslisä 5 €).

Ilmoittautumiset

11.04.2024 mennessä

Katso yleiset peruutusehdot
Tulosta