Myötätuntokeskeisiä menetelmiä ahdistuksen hoitoon

Kuvaus

Myötätuntokeskeinen psykoterapia (CFT) on psykoterapiamuoto ja työskentelyote, joka on leviämässä nopeasti ympäri maailmaa. Se on osoittautunut toimivaksi psykoterapian muodoksi muun muassa ihmisille, jotka kamppailevat ahdistuksen, masennuksen ja syömishäiriöiden kanssa. Myötätuntokeskeinen psykoterapia on avuksi erityisesti ihmisille, jotka vaativat itseltään liikaa ja joilla on ongelmia itsekritiikin, häpeän tunteen sekä tunteiden säätelyn kanssa.

Aika

11.10. – 12.10.2021

ma-ti 11.-12.10.2021 klo 9-16

Paikka

Koulutus toteutetaan etäopetuksena verkon välityksellä (livevideo-opetus Zoomilla). Saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Tarvitset toimivan nettiyhteyden ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Koulutusta ei tallenneta. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.

Kohderyhmä

Sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset

Tavoite

Tämän workshopin tavoite on antaa näkökulmia, ideoita sekä konkreettisia välineitä myötätuntokeskeisen työskentelyotteen soveltamiseen ahdistuneiden asiakkaiden kanssa.

Sisältö

  • Myötätuntokeskeisen psykoterapian teoreettiset perusteet ahdistuksen hoidon näkökulmasta
  • Asiakkaan ahdistusoireiden normalisointia ja validoimista myötätuntokeskeisestä näkökulmasta
  • Mahdollisten motivaatioristiriitojen tarkastelemista ja ratkaisemista: miten autan epäilevää tai ”vastahakoista” asiakasta ottamaan askeleen eteenpäin?
  • Itsemyötätunnon taidon kasvattamisen harjoituksia (tietoinen läsnäolo ja myötätuntoharjoituksia), joita voit antaa asiakkaille (Compassionate Mind Training).
  • Myötätuntoisen ajattelun keinoja ahdistuneen asiakkaan kanssa
  • Käyttäytymiskokeilujen ja altistuksen toteuttaminen myötätuntoisella otteella
  • Itsekritiikin ja vaativuuden rooli ahdistushäiriöissä + itsekritiikin työstämisen menetelmiä.

Workshopissa käytetään erilaisia menetelmiä, kuten alustuksia, ryhmäkeskusteluja, case-harjoituksia sekä kokemuksellisia harjoituksia.

Koulutuksesta sanottua:

  • ”Ihanat, avaavat, konkreettiset esimerkit.”
  • ”Kouluttajalla erittäin miellyttävä tapa esittää asiat.”
  • ”Sain paljon kättä pidempää, jonka otan työskentelytavaksi.”
  • ”Käytännönläheinen, innostava ote, konkreettisia työvälineitä.”

Kouluttajat

Työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija Ronnie Grandell.

Ronnie Grandell on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut ensimmäisen suomalaisen teoksen aiheesta, nimeltään Itsemyötätunto. Ronnie työskentelee työterveyspsykologina lääkäriasema Diacor Turussa ja valmentaa ammattiauttajia ja laajempaa yleisöä itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.

Lisätietoja

koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1143
koulutussuunnittelija Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1146

Muu informaatio

Koulutukseen voidaan ottaa enintään 15 osallistujaa.

Hinta

360 €

Hinnat voimassa verkkomaksulla maksettaessa. Laskutuslisä 5 €. Muistathan valita oikean tuotteen lisäksi myös maksutavan.

Ilmoittautumiset

27.09.2021 mennessä

Huom!

Online-ilmoittautuminen on päättynyt, ota yhteyttä toimistoon
Kuvaus

Myötätuntokeskeinen psykoterapia (CFT) on psykoterapiamuoto ja työskentelyote, joka on leviämässä nopeasti ympäri maailmaa. Se on osoittautunut toimivaksi psykoterapian muodoksi muun muassa ihmisille, jotka kamppailevat ahdistuksen, masennuksen ja syömishäiriöiden kanssa. Myötätuntokeskeinen psykoterapia on avuksi erityisesti ihmisille, jotka vaativat itseltään liikaa ja joilla on ongelmia itsekritiikin, häpeän tunteen sekä tunteiden säätelyn kanssa.

Aika

11.10. – 12.10.2021

ma-ti 11.-12.10.2021 klo 9-16

Paikka

Koulutus toteutetaan etäopetuksena verkon välityksellä (livevideo-opetus Zoomilla). Saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennen koulutuksen alkua. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Tarvitset toimivan nettiyhteyden ja tietokoneen peruskäyttötaidot. Koulutusta ei tallenneta. Kysy tarvittaessa lisää: kesayliopisto@turunkesayliopisto.fi, 02 232 3302.

Kohderyhmä

Sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset

Tavoite

Tämän workshopin tavoite on antaa näkökulmia, ideoita sekä konkreettisia välineitä myötätuntokeskeisen työskentelyotteen soveltamiseen ahdistuneiden asiakkaiden kanssa.

Sisältö
  • Myötätuntokeskeisen psykoterapian teoreettiset perusteet ahdistuksen hoidon näkökulmasta
  • Asiakkaan ahdistusoireiden normalisointia ja validoimista myötätuntokeskeisestä näkökulmasta
  • Mahdollisten motivaatioristiriitojen tarkastelemista ja ratkaisemista: miten autan epäilevää tai ”vastahakoista” asiakasta ottamaan askeleen eteenpäin?
  • Itsemyötätunnon taidon kasvattamisen harjoituksia (tietoinen läsnäolo ja myötätuntoharjoituksia), joita voit antaa asiakkaille (Compassionate Mind Training).
  • Myötätuntoisen ajattelun keinoja ahdistuneen asiakkaan kanssa
  • Käyttäytymiskokeilujen ja altistuksen toteuttaminen myötätuntoisella otteella
  • Itsekritiikin ja vaativuuden rooli ahdistushäiriöissä + itsekritiikin työstämisen menetelmiä.

Workshopissa käytetään erilaisia menetelmiä, kuten alustuksia, ryhmäkeskusteluja, case-harjoituksia sekä kokemuksellisia harjoituksia.

Koulutuksesta sanottua:

  • ”Ihanat, avaavat, konkreettiset esimerkit.”
  • ”Kouluttajalla erittäin miellyttävä tapa esittää asiat.”
  • ”Sain paljon kättä pidempää, jonka otan työskentelytavaksi.”
  • ”Käytännönläheinen, innostava ote, konkreettisia työvälineitä.”
Kouluttajat

Työterveyspsykologi, sertifioitu executive coach ja tietokirjailija Ronnie Grandell.

Ronnie Grandell on käynyt myötätuntokeskeisen psykoterapian koulutuksissa Englannissa perustaja Paul Gilbertin johdolla. Hän on kirjoittanut ensimmäisen suomalaisen teoksen aiheesta, nimeltään Itsemyötätunto. Ronnie työskentelee työterveyspsykologina lääkäriasema Diacor Turussa ja valmentaa ammattiauttajia ja laajempaa yleisöä itsemyötätunnosta ja myötätuntokeskeisestä psykoterapiasta.

Lisätietoja

koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1143
koulutussuunnittelija Mikko Suhonen, mikko.suhonen@turunkesayliopisto.fi, puh. 044 720 1146

Muu informaatio

Koulutukseen voidaan ottaa enintään 15 osallistujaa.

Hinta

360 €

Hinnat voimassa verkkomaksulla maksettaessa. Laskutuslisä 5 €. Muistathan valita oikean tuotteen lisäksi myös maksutavan.

Ilmoittautumiset

27.09.2021 mennessä

Huom!
Online-ilmoittautuminen on päättynyt, ota yhteyttä toimistoon
Tulosta