Kuvaus
Joogaopettajakoulutus syventää joogista polkua kokonaisvaltaisesti ja antaa ohjaamiseen monenlaisia työkaluja. Koulutuksessa keskitytään asana- ja hengitysharjoitusten erittäin yksityiskohtaiseen tekniseen analyysiin, jonka hallintaa voi soveltaa mihin tahansa suuntaukseen, jossa tehdään asanoita ja hengitysharjoituksia. Koulutuksessa oppii rakentamaan ja ohjaamaan joogaohjelmia, joiden erityinen piirre liittyy harjoituksen hallittuun hidastamiseen.
Jooga tähtää mielen hallintaan ja asana- että hengitysharjoitusta voidaan soveltaa suoraan tätä tavoitetta ajatellen. Yhteen harjoitukseen käytetään suhteellisen paljon aikaa, jolloin vaikutukset menevät syvemmälle. Tuntirakenteessa on aina etualalla hermostoa rauhoittavat harjoitukset. Tällainen lähestymistapa ei tee harjoituksesta helpompaa eikä kevyempää, mutta kylläkin turvallista ja rauhoittavaa.
Koulutus opettaa myös ohjaamaan oppilasta käyttäen hyväksi erilaisia avustustekniikoita, jotka auttavat oppilasta syventämään omaa työskentelyä asanassa. Anatomian ja fysiologian opiskelun kautta ymmärrys erilaisista kehollisista rakenteista ja haasteista lisääntyy ja ohjaaminen erilaisissa tilanteissa selkeytyy. Opettamisen pedagogiikkaan perehtyminen auttaa opettamaan joogaa erilaisten oppimismenetelmien kautta.
Koulutuksessa syvennytään myös omaan harjoitukseen ja oman, henkilökohtaisen joogapolun laajentamiseen. Opiskelemme kaksi eri asanakokonaisuutta ja harjoitusta. Harjoitusten avulla jokainen voi seurata omaa etenemistään koulutuksen aikana. Koulutus sisältää itsenäistä työskentelyä, ryhmä- ja paritöitä sekä vuorovaikutteista oppimista opettajien kanssa.
Tule tutustumaan joogaopettajakoulutukseen lauantaina 4.5.! Tutustumispäivä joogaopettajakoulutukseen -kurssilla pääset yhden päivän aikana kurkistamaan tulevan koulutuksen sisältöihin ja toteutukseen sekä tapaamaan yhden kouluttajista. Osallistuminen ei sido sinua osallistumaan pidempään koulutukseen.
Aika
27.09.2024 – 15.06.2025
1. osio 27.-29.9.2024
2. osio 25.-27.10.2024
3. osio 22.-24.11.2024
4. osio 13.-15.12.2024
5. osio 24.-26.1.2025
6. osio 21.-23.2.2025
7. osio 28.-30.3.2025
8. osio 25.-27.4.2025
9. osio 23.-25.5.2025
10. osio 13.-15.6.2025
perjantaisin klo 17-19.30, lauantaisin ja sunnuntaisin klo 9-17
Erillinen loppukoe (vapaaehtoinen): 16.-18.8.2025
Paikka
Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4
Kohderyhmä
Koulutus sopii joogaa säännöllisesti harrastaville, joogaa jo opettaville sekä joogan opettamisesta kiinnostuneille. Opiskelijoiden oman taustan ei tarvitse olla sidottu mihinkään tiettyyn joogasuuntaukseen.
Koulutus sopii sinulle, joka olet utelias, ennakkoluuloton ja innokas oppimaan uutta, syventämään jo aiemmin opittua sekä olet valmis ottamaan harjoitukset käyttöön arjessasi myös koulutuksen ulkopuolella.
Huom. Tämä syksyllä 2024 alkava Virabhadra Namaskara RYT 200h joogaopettajakoulutus on erisisältöinen kuin aiemmin järjestämämme Surya Namaskara -joogaopettajakoulutukset, joten voit tulla tälle kurssille täydentämään opintojasi kohti RYT 500h pätevyyttä. Käytyäsi kaksi erisisältöistä 200h kokonaisuutta, voit jatkaa opintoja 100h syventävillä opinnoilla, jolloin saat 500h pätevyyden. Voit myös aloittaa tällä koulutuksella tuntien keräämisen kohti RYT 500h pätevyyttä.
Tavoite
Samatvan joogaopettajakoulutus syventää joogista polkua kokonaisvaltaisesti. Monipuolisen joogaopettajakoulutuksen tavoitteena on antaa tulevalle ohjaajalle laaja-alainen ymmärrys joogasta ja monenlaisia työkaluja joogan ohjaamiseen.
- Opiskelija osaa analysoida yksityiskohtaisesti eri joogasuuntauksiin soveltuvia asana- ja hengitysharjoituksia
- Opiskelija osaa rakentaa erityyppisiä joogaohjelmia, joiden erityispiirteenä harjoituksen hallittu hidastaminen
- Opiskelija osaa ohjata hermostoa rauhoittavia, turvallisuutta lisääviä harjoituksia
- Opiskelija osaa hallita oppilaan ohjauksen avustustekniikoita asanan syventämiseksi
- Opiskelija ymmärtää kehollisia rakenteita ja haasteita anatomiaan ja fysiologiaan perehtymällä
- Opiskelija osaa ohjata oppilasta erilaisissa tilanteissa
- Opiskelija osaa opettaa joogaa erilaisten pedagogisten oppimismenetelmien avulla
Sisältö
Koulutus sisältää 10 lähiopetusjaksoa, runsaasti kotitehtäviä, opetusharjoittelua sekä kattavat materiaalit eri teemoista.
Koulutuksen sisältö:
1. Turvallinen ja tietoinen asanaharjoitus
2. Oman harjoituksen syventäminen
3. Hengitys ja meditaatio
4. Joogan filosofia
5. Anatomia ja fysiologia
6. Opettamisen perusteet
Jokaisessa lähijaksossa on oma teema, jonka ympärille asanaharjoitus sekä muu opetus rakentuu.
Teemojen aiheet osiossa:
1. Asanaharjoituksen perusteet ja selkäranka
2. Alaraajojen työskentely asanoissa
3. Lannerangan hallinta
4. Hartiarenkaan toiminta
5. Kaularangan hallinta
6. Jalkapohjien työskentely
7. Alaraajojen rotaatiot
8. Yläraajat, lapaluut sekä hartiarengas asanatyöskentelyssä
9. Lantion vakauttaminen, jooga raskausaikana
10. Kertaus edellisistä osioista
Kouluttajat
- Janne Kontala on kouluttanut jooganopettajia vuodesta 2005. Viimeiset yli kymmenen vuotta hän on omistautunut Slow Yoga- menetelmän kehittämiselle. Jannen erikoisalaa on joogafilosofia ja mantrameditaatio.
- Emma Slow on joogaopettaja- ja kouluttaja. Emman fysio- ja joogaterapian opiskelu on syventänyt kokonaisvaltaista ajattelua joogan parissa. Emman erikoisalaa on anatomia, fysiologia ja terveydellisten haasteiden sekä odotusajan huomiointi joogaharjoituksessa.
- Anneli Rautiainen on valmistunut SJL joogaopettajaksi 2008 ja on tehnyt elämäntyönsä tanssitaiteilijana, tanssipedagogina ja koreografina. Koulutuksessamme Annelin erikoisalaa on opettamisen pedagogiikka ja eri kehotietoisuustekniikat.
- Iitu Leinonen on opettanut joogaa yli kymmenen vuoden ajan. Hänellä on Yoga Alliancen RYT-500 -pätevyys. Koulutuksessa Iitun erikoisalaa on asanaharjoituksen
syventäminen ja joogan soveltaminen omassa arjessa.Lue kouluttajista lisää täällä.
Lue blogista joogaopettajakoulutuksen kouluttajien ajatuksia joogasta ja sen opettamisesta:
Suoritustapa
Osallistuminen lähiopetukseen ja annettujen tehtävien suorittaminen.
Koulutus arvioidaan hyväksytty/ hylätty -asteikolla.
Arviointi perustuu opintojakson osaamisvaatimusten saavuttamiseen. Hyväksytty osaamisen arviointi edellyttää riittävää tietoperustaa ja sen soveltamista.
Opiskelijan osaamisen arvioinnin kriteerit
- Opiskelija osaa kuvailla ja verrata toisiinsa eri joogasuuntauksiin soveltuvia asana- ja hengitysharjoituksia
- Opiskelija osaa luoda mielekkäitä joogaohjelmia, jotka edustavat eri joogatyyppejä
- Opiskelija osaa toimia joogaharjoitusten ohjaajana. Hän hallitsee myös riittävät turvallisuusnäkökohdat
- Opiskelija hallitsee ja soveltaa erilaisia oppilaan ohjauksen avustustekniikoita
Koulutukseen osallistuvat voivat saada RYT-200H todistuksen suoritettuaan koulutuksen sisältämät kotitehtävät hyväksytysti, osallistumalla lähiopetuksiin sekä suorittamalla erillisen loppukokeen hyväksytysti. Erillinen loppukoe on vapaaehtoinen ja sen suorittaminen maksaa 160 €.
Tästä koulutuksesta on mahdollista saada myös hyväksytty suoritusmerkintä OPH:n ylläpitämään Oma Opintopolku -palveluun.
Kirjallisuus
Saat opiskeluun tarvittavan materiaalin koulutuksen aikana.
Lisäkirjallisuutena suosittelemme: Janne Kontala: Joogan sydän; Yoga-sutra. Hiljaisen mielen tie ja Sonja Lumme ja Anneli Rautiainen: Lempeän joogan voima.
Lisätietoja
Sisältöasiat:
Janne Kontala, janne.kontala@gmail.com
Turun kesäyliopisto:
koulutussihteeri Helena Risku, helena.risku@turunkesayliopisto.fi tai puh. 044 720 1143
Muu informaatio
Ota mukaan oma joogamatto ja joogavyö.
Hinta
2500 €, sis. koulutuksen materiaaleineen. Erillinen loppukoe ei sisälly kurssihintaan.
Jos maksat itse osallistumisen ja haluat maksaa erissä, merkitse ilmoittautumislomakkeen Lisätietoja-kenttään ”maksu kolmessa erässä”.
Maksusuunnitelma: 1000e syyskuu 2024, 750e marraskuu 2024 ja 750e tammikuu 2025
Hinta ei sisällä eikä siihen lisätä arvonlisäveroa.
Ilmoittautumiset
13.09.2024 mennessä
