Kuvaus
Aika
30.10. – 20.11.2023
maanantaisin 30.10., 6.11., 13.11. ja 20.11.2023 klo 17.00-20.15
Paikka
Turun kesäyliopisto, Sirkkalankatu 4 (lähiopetus)
Sisältö
Ihmiskehossa toimii ryhtijärjestelmä, jonka tehtävänä on tukea ihminen pystyasentoon helposti ja vaivattomasti. Tämä järjestelmä on voinut heikentyä tai häiriintyä stressin, kiireen ja turhien jännitysten seurauksena.
Alexander-tekniikan avulla opitaan vapauttamaan kehossamme tiedostamatta vaikuttavia jännitystiloja. Tasapaino ja koordinaatio paranevat. Hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommaksi. Liikkuminen vapautuu ja kevenee. Opit päivittäisissä tilanteissa käyttämään itseäsi paremmin. Alexander-tekniikka kehittää itsetuntemusta, mielenhallintaa ja läsnäolokykyä.
Kurssilla tutustutaan tekniikan perusperiaatteisiin ja opitaan soveltamaan niitä eri tilanteissa. Opetusryhmän pieni koko mahdollistaa Alexander-tekniikan harjoittelun käytännössä opettajan henkilökohtaisessa ohjauksessa.
Kouluttajat
FM, Alexander-tekniikan opettaja Eija Rausmaa
Lisätietoja
koulutussihteeri Susanne Peltonen, susanne.peltonen@turunkesayliopisto.fi, p. 044 720 1142
Muu informaatio
Ota mukaan jumppamatto, mukavat vaatteet ja vesipullo. Ryhmään voidaan ottaa enintään 7 opiskelijaa.
Hinta
215 €
Hinnat voimassa verkkomaksulla maksettaessa. Laskutuslisä 5 €. Muistathan valita oikean tuotteen lisäksi myös maksutavan.
Ilmoittautumiset
16.10.2023 mennessä
